...
orzechy włoskie,tłuste ryby,pestki dyni,olej lniany,oliwa
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
duza roznica jest miedzy pestkami dyni a nasionami slonecznika? bo to drugie podchodzi mi bardziej
...
Pestki dyni mają lepszą proporcję o3:o6 oraz więcej magnezu,cynku,żelaza
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
