Odżywka na rzeźbę

o shit
wg Ciebie dieta tłuszczowa to "wp*****lanie samych tłustych rzeczy" - [powiem ci ze to trzeba umieć dobrać odpowiednie posiłki z odpowiednimi tłuszczami... tu nie chodzi żeby wp*****lać na każdy posiłek pól kilo smalcu i w ten sposób chudnąć....
Nie rozumiesz tego nie jest to łatwa dieta - trzeba każdy gram liczyć żeby były dobre efekty - sam nie stsoswałem tej diety bo wiem że mi nie wyjdzie.. wolę zwiększyć ilośc białka zmniejszyć węgli i chudnę..




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tak jadlem sam smalec i boczek
jasne

pozdrawiam

ps:zanim nanią weszlem to z ciekawosci poczytalem duzo na necie(nietylko SFD oniej)

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ

weszles ?


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

bo to jest jak kobieta hehehe

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

nie weszlem tylko weszszszszlem
wogole to fajnei mnie zaczynacie smieszyc

pozdro

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ

hej maniak...na avatarze zdejmujesz pajaczka z plecoow ?

ps.. to fajnie ze fajnie cie zaczynamy smieszyc...


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

temat: "odzywki na rzezbe"
wniosek: skonczmy

pozdrawiam

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ

i dobrze w końcu nie będziemy czytać o jedzeniu smalcu




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Dla tych, którzy podali jakieś konkrety - sog'i (jak tylko będę mógł je wystawiać)

A jakie odżywki polecacie dla bardziej zaawansowanych ? oczywiście na rzeźbę.