Przygotowania w drodze kulturystycznej_by_Mikusi.

dlaczego?

Bo jak na razie jest 155kg na płaskiej, a jak wszędzie to jest to słaby wynik... Przy mojej wadzę.

A jak dieta?

to jaka waga aktualnie do tego wyniku??

155kg to nie taki lekki ciezar jak sie wydaje :)

92kg. Ale moja kat. do zawodów będzie do 90kg. Więc napewno będę musiał zbić wagę chociaż do 89. A po zawodach, myślałem o debiutach, ale nie wiem jak z formą będzię, dietkę trzymam :)

Tomasz w 5 miechów można ogarnąć to wszystko by wystąpić na debiutach , jak myślisz jeżeli zepnę "dupsko" to dam radę się przygotować :) Bo narazię to muszę bf zmniejszyć i nadrobić trochę masy "czystego mięcha". No i potem redu lekkie i podcinka.
List-Grudzień. - Lekkie podcinanie bf żeby nie było za późno = nadrobienie masy [mam dobrego pomocnika , doradzi mi, myślę że mi się uda]
Styczeń-Marzec - Redu i Wycinka [czuję że dam radę, myślicie żeby wziąć udział ? ]

Ja w siebie wierzę. :) Tylko sprawa tego, znacie może jakieś firmy które dają zniżki dla zawodników sponsorujących nich :) Chodzi mi przede wszystkim o białko dobrej jakości i Bcaa. Bo z tego korzystam :)

Widze dziennik wraca do formy, heh

155kg ma płaskiej sporo ; ) daj jakieś aktualne zdjęcia i jak u cb z nogami poprawiłeś je trochę ?

Wrzucę jutro :) Wydaje mi się że tak, ale na zdjęciach nie będzie pewnie widać :) Ale zobaczymy. Jak wrócę z siłowni to będą :)

Zmieniony przez - mikusi w dniu 2012-11-02 21:00:51