Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Napisał(a)
Przyznam się że przez ostatni czas nie mam apetytu jakoś. Jak myśle o ryżu to mi niedobrze bo jem go do 4 razy dziennie a jak dla mnie to duzo.
...
Napisał(a)
Mozesz zmienic ryz na inny rodzaj ryzu :) albo na makaron, kasze, czasem ziemniaki
...
Napisał(a)
jem ryż biały czasami brązowy makaron pełnoziarnisty, ziemniaki przy masie żadko :)
Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Napisał(a)
Dlaczego biały ryż może go zalać?
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
...
Napisał(a)
Masz racje ale przy "Wiek: 17; Waga : 62kg; Wzrost : 175cm" jego metabolizm jest bardzo szybki. Brązowy ryż różni się od białego indeksem glikemicznym i jest on wskazany przy redukcji. W jego wypadku jadł bym każdy rodzaj węgli złożonych. A nie zrobisz tk mięśniowej bez pewnego stopnia zalania.
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
...
Napisał(a)
Zgadzam się również w Tobą w 100%! Po prostu warto chyba częściej jednak ten brązowy skoro zdrowszy, żeby mniej podlało.
Ja osobiście też mówiłem , "e tam, nie podleje mnie przecież 72kg a 193cm" był fajny abs nawet a teraz się robi boiler
Pozdrawiam!;)
Ja osobiście też mówiłem , "e tam, nie podleje mnie przecież 72kg a 193cm" był fajny abs nawet a teraz się robi boiler
Pozdrawiam!;)
...
Napisał(a)
Już od poniedziałku (05.11.2012) mono i konkret dieta :D trening też oczywiście ;p Pozdro! bd zdawał relacje:)
Zmieniony przez - Dyles7 w dniu 2012-10-30 21:36:41
Zmieniony przez - Dyles7 w dniu 2012-10-30 21:36:41
Nieudany trening to ten, który się nie odbył!
...
Napisał(a)
pisałeś nie dawno ze prawie 3kg w 3tyg
Mono jest nie potrzebne jak kg ładnie idzie do góry
Mono jest nie potrzebne jak kg ładnie idzie do góry
Polecane artykuły