17lat
190cm wzrostu
75kg wagi
Ilość wyświetleń tematu: 1147
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
john ramboA może tak:
trening 3x w tygodniu:
Przysiady 4x10
Wyciskanie 4x10
Martwy 4x10
Po jakimś czasie dojdą nowe ćwiczenia
Zmieniony przez - john rambo w dniu 2012-10-26 20:16:51
"Człowiek leniwy nie orze jesienią, toteż nic nie znajduje choć szuka w czasie żniwa" Księga Przysłów
majkel29
nie wypowiadaj się jęsli nie masz pojęcia o tym o czym mówisz... co to by był za trening?? bez sensu jakiegokolwiek ;/ tez jestem jeszcze amatorem ale czytam forum caly czas i wzbogacam sie codziennie w nowa wiedze... Tobie tez radze ;) a do autora tematu : chłopie nikt tu nic za Cb nie zrobie ;) dostales link więc bierz sie za lekture i po jej przeczytaniu wszystko Ci się rozjaśni ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły