Joker1992
Myślałem że jeśli zgubie te 10cm w psie i na oko jakieś 10kg masy, to wszystko będzie gitarka, no i lekko się zawiodłem bo jest jeszcze troszke do zrzucania no i niestety bardzo mało mięcha zostało.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
435
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8522
...
AndrjuU
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
487
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3666
ładnie ci szło a teraz czemu nie prowadzisz dziennika już ?
...
artur_j
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1547
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17334
Pewnie brak czasu - coś o tym wspominał.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
435
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8522
aktualnie zszedłem z diety, ćwiczę tak po prostu sam dla siebie żeby utrzymać "forme" dziennik będe prowadził ale zapewne jak wbije na mase za jakiś miesiąc. 80kg aktualnie więc tyle ile chciałem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
6 białek ile to odżywki białkowej ?
Następny temat
Dieta redukcyjna 80kg - ocena, poprawki
