Kontuzja ręki

Proszę pomóżcie mi - nie wiem co mam zrobić z tą kontuzją. Z pozoru wygląda niegrożnie, ale strasznie mnie wk*****a. Odczuwam cholerny ból przy jakiejkolwiek próbie cwiczenia bicepsy sztangą stojąc - w miejscu gdzie jest zaznaczone na obrazku nie w fazie podnoszenia ciężaru, lecz gdy jużgo trzymam, i "wbija" mi się w bolące miejsce. Trwa to już półtora tygodnia - ile może to jeszcze trwać i czy sąj akieś sposoby na szybkie leczenie takich mikrourazów ? Może jakieś okłady ? Z góry big THX za odpowiedź.

qrde pierwszy raz o czyms takim slysze najlepiej idz z tym do lekarza sportowego, albo zapytaj w dziale porady medyczne

pzdr

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]SFD RULEZZZZZZZZSFD RULEZZZZZZZZSFD RULEZZZZZZZZ[img]../../buziaki/31.gif" alt="" />

Lekarz.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Nie wiem czy o to ci chodzi ale mi sie to przydarza sporadycznie,jak gdybym kamien trzymal pod sztanga(kuje) dziwne uczucie

Też czasem tak mam ,taki jakby kłujący skurcz , wystarczy troche porozciągać palce , inaczej chwycić gryf i przechodzi.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Dokładnie. Tez mi sie wydaje ze to jakis skurcz, czasem troche trzyma.

Nie - to nie żaden skurcz. Mam jużto półtora tygodnia, ale teraz boli dużo mniej. Wydaje mi sięze to kwestia kilku dni. jest to po prostu ból przy mocnym ucisku - nawet bez ciężaru. 2 m-ce robiłem masę i brałem duże obciażenia - 50 kg w serii na bicepsy. Chyba jeszcze poczekam kilka dni.

Na bica 50kg ?? bo cos ty robil ??

uzupelnij PROFIL z danymi m.in. ile masz lat ? ile cwiczysz ? ile masz w bicu itp.

....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

Ałała...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Byłem u lekaza . Przepisał mi żel Fastum. Oby pomógł..... hehe