krzywe plecy

Witam.
Ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłowni po przerwie. Postanowiłem, że co miesiąc będę robił zdjęcia i monitorował moje postępy. Dzisiaj właśnie zrobiłem sobie taką sesje i co zauważyłem ? Że mam krzywe plecy. Chciałbym się poradzić na ten temat. Jeśli to istotne to mam 18 lat, 179cm wzrostu. Ćwiczę na domowej siłowni.

Chodzę jeszcze do szkoły i nie szczególnie przykładam uwagę do siedzenia prosto w szkolnej ławce. Przed komputerem też siedzę tak, aby było wygodnie. Nie wiem czy jest czym się martwić.

Oto zdjęcie:




Zmieniony przez - saroyan w dniu 2012-10-12 19:26:23

Idź do ortopedy, i na razie odpuść ćwiczenia. Unikaj także pozycji siedzącej. Tu potrzebna jest porządna rehabilitacja, aby wyprostować Twoje plecy.

to aż tak źle? ten bark co jest niżej, to może też od tego, że często noszę plecak tylko na to ramię

Czy jest bardzo źle, to niech już dokładnie oceni ortopeda. Na pewno nie lekceważyłbym problemu. Pozdrawiam

no wiem wiem, bo nie ma co sobie szkodzić później na stare lata :) Tylko dość przypadkowo to odkryłem, bo w ubraniach czegoś takiego nie widać.

Jak ktoś jeszcze ma wiedze w tym temacie to proszę o odpowiedzi

Zmieniony przez - saroyan w dniu 2012-10-12 19:37:57

Skolioza prawostronna asymetria łopatek w przyszlosci beda dolegliwosci bolowe , nie nos plecaka na jednym ramieniu staraj sie rozkladac ciezar rownoramiennie
Tak jak wyzej udaj sie do lekarza

Masz 18 lat więc bierz się do roboty i prostuj , nie oznacza że masz zrezygnować z wysiłku , jednak musisz się skonsultować z lekarzem specjalistą , i następnie udać się do fizjoterapeuty i albo z nim pracować albo wprowadzić do swojego programu treningowego zestaw ćwiczeń korekcyjnych .

poczytaj proszę również . w wolnym czasie .

https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html