mam wysokie cisnienie i lekarz zabronił mi ćwiczyć

tak jak w temacie. Prosze o odpowiedzi jak je zmniejszć

kileer

Zaptytaj lekarza.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

ale napewno nie czytaj komentarzy na onecie , bo mi zawsze skacze

lekarz Ci doradzi

"doradca w combat/samoobrona"


trust no one

wysokie cisnienie to jedno, a przeciwskazania z tego idace to drugie- jesli Twoja uroda jest taka, ze masz duze cisnienie a zyjesz w swietnym samopoczuciu to trening nie powiniem Ci zaszkodzic- jesli ten lekarz to konował to wiadomo- najlatwiej zabronic cwiczyc- mnie tak poradzil na kontuzje grzeitu a gowno mial racji- wyleczylem sie wlasnie treningim i martwym ciagiem- sugerujei isc do lekarza sportowego a nie ogolnego- jesli specjalista Ci zabroni, no to zapomnij o sztandze, wez sie za bierki...
tak wiec ustal co jest grane z tym cisnieniem i prwdziwym wplywem treningu na Twoje zdrowie...szkoda by bylo sie zmarnowac przez konowała, ktoremu sie wydaje, ze ma racje...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

ale gdzie ja moge spotkać takiego lekarza sportowego albo jak on się nazywa czy co??

kileer

zlokalizuj przychodnie sportwoa- jesli jestes z pipidówy to jedz do miasta, w ktorym takowa placowka jest- ja ci nie powiem bo jak...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

jestem z okolic Wrocławia może poszukam we Wrocławiu chyba na pewno będzie.

kileer

Mi pomógł magnez i odpowiednie oddychanie podczas cwiczen. Kiedys zle łapałem powietrze jak cwiczylem to robilem sie czerwony jak bym mial za chwile wybuchnąć. Teraz przeszło w znacznym stopniu. Oddychaj podczas cwiczen głośno, nie krepuj sie otwieraj usta, kontroluj oddech. Ale ja nie jestem specjalista wiec idz do lekarza.

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!