Breakdance łączony z sztukami walki?

Witam. Mam taki dylemat. Bardzo mam duży sentyment do breakdance i mimo że próbowałem rzucić to na rzecz sztuk walki to jakoś nie potrafię. Pytanie moje brzmi czy ćwicząc jednocześnie breaka(bardziej akrobatyczno-gimnastyczną formę) bardzo zaszkodzi mi on w sztukach walki? Taki plan to ćwiczyć trzy razy w tygodniu sztuki walki, dwa razy breakdance bez siłowni. Co o tym sądzicie?

Jak tylko organizm Ci na to pozwoli to cwicz. Zadbaj o dobre odzywianie + moze jakas suplementacje np BCAA i sprawdz czy nie bedziesz sie przemeczal.

Zacznij trenować Capoeirę

3x sw i 2x bd powinno być ok , dobrze się odżywiaj , spij prawidłowo , jak będzie ciężko to zmniejsz początkowo ilość treningów . Myślę że bd nie będzie ci jakość przeszkadzać , zawsze jakaś forma ruchu , rozciągnięcia , gibkości , chyba że będzie cie to przemęczać .
A jak chcesz iść na kompromis , co pomiędzy tańcem a sztuką walki to idź na Capoierę

Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-10-06 11:54:37

Albo na XMA :P.

nie wiem co niektórzy mają z tym przemęczaniem chodzę 4x siłka i 2x SW i nie czuje przemęczenia ,mało tego źle się czuje jak treningu nie zrobię.Idź śmiało na SW nawet 4x w tygodniu,niektóre elementy z BD może ci się przydadzą na niektórych SW jak np. koordynacja ruchowa.