jasio43
Witam . od września robię masę mam ułożoną dietę i stosuje SFD - SFD Mass Activator , chciałbym dorzucić Trec - CM3 1250 , coś jeszcze dodać .
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorficzny
2) wiek 17
3) waga/wzrost 66,5kg 178cm
4) staż treningowy około 1,5 roku
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy . Stosowałem gainer olimpu + kreatyna mono olimpu , Gainer (zapomniałem nazwy)
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Aktualnie biorę SFD Mass Activator
9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 mies
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 200zl
12) uwagi i sugestie brak
Dawkowanie Dni treningowe
rano 4 caps trec cm3 za 30 min śniadanie
przed treningiem gainer około (godz/40 min)
odrazu po treningu 4 caps cm3 za 40 min posiłek
Dni nie treningowe
4caps rano trec cm3
gainerek wedle braków
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorficzny
2) wiek 17
3) waga/wzrost 66,5kg 178cm
4) staż treningowy około 1,5 roku
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy . Stosowałem gainer olimpu + kreatyna mono olimpu , Gainer (zapomniałem nazwy)
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Aktualnie biorę SFD Mass Activator
9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 mies
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 200zl
12) uwagi i sugestie brak
Dawkowanie Dni treningowe
rano 4 caps trec cm3 za 30 min śniadanie
przed treningiem gainer około (godz/40 min)
odrazu po treningu 4 caps cm3 za 40 min posiłek
Dni nie treningowe
4caps rano trec cm3
gainerek wedle braków
Krzysztof Piekarz
Remik7
faftaq
