Kontuzja ręki

siema, w te wakacje miałem bardzo nieprzyjemny kontakt z siiekierą mało brakowało a bym stracił palca..nie bede opowiadał jak to bylo. Chodzi o to, że to bylo 5-6 tygodni temu. wyglada to nie ciekawie. gdy dotknę lekko to ,,nic nie czuć'' a jak nacisne to booooli ;/ i tu moje pyanie,czy od listopada bedę mógł cwiczyc? nie przeszkodzi mi to np w wyciskaniu na klate? hantle na bicka.. jak to zregenerowac co zrobic bo chce cwiczc, a sie boje ze moze mi zaszkodzic, 10 szwów zewnętrznych i x wewnęczynych (ale chyba 4).
PS: ta kołdra ze spangeboba nie jest moja
nie mam aktualnego foto reki z dzisiaj

x

x

x

opinie na ten temat zasięgaj u lekarza

za dużo zachodu

Idź na siłownie i próbuj, jeżeli bd bolało to sobie odpuść. Ja na twoim miejscu bym nie ryzykował i nawet przeszedł się do lekarza rodzinnego żeby obadał sprawę, bo tak w ciemno możesz narobić więcej sobie szkody niż to wszystko warta :)

dzieki ;) aktualnie szwy zewnętrzne sciągniete i jest blizna, ale środek jeszcze swierzy

Dlatego lepiej odpuścić i wrócić w 100 % zdrowy do treningów niż ryzykować

Miałem podobną sytuację to lekko rozciągiesz i zaczyna boleć, lepiej poczekać.

poczekaj bo rana jest niedawno zrośnięta moga być problemy do listopada jeszcze prawie miesiąc więc okaże się wszystko :P póki co uważaj na rękę :P