Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
444
Witam.
Właśnie chce wrócić do ćwiczyć po przerwie 2 miesięcznej.
Moj plan to jest pierwszy miesiąc na sucho zeby organizm ogarnął na nowo dietkę i wysiłkek a po miesiącu cykl kreatyny lub nietrobolon II.
Ćwiczyć będę FBW 3x w tyd
Dieta bedzie ale nie zebym liczyl gramowo itp.Troche ulepszone 10 wskazówek żywieniowych
Własnie i pytanie do was czy moge tak zacząć ?
Co lepiej wybrac nitro czy od razu kretke ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„