pozdro i czekam na odp
...
Napisał(a)
siema. mam problem mianowicie gdy zaczynam biegać strasznie rwą mnie łydki nie wiem o co chodzi po prostu czuję ból.moze brakuje mi witamin? po bieganiu gdy idę nie ma żadnego dyskomfortu.Moze to mieć cos wspolnego z tym, ze niedawno wróciłem do gry w piłkę nożną ?Wczesniej przez rok chodziłem na siłke (0 biegania) tylko czasem na wf.
pozdro i czekam na odp
pozdro i czekam na odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Magnez, potas.
Ale to rwanie to naturalna sprawa, zacznij ćwiczyć łydki to powinno pomóc.
Ale to rwanie to naturalna sprawa, zacznij ćwiczyć łydki to powinno pomóc.
...
Napisał(a)
łydki jak i całe nogi zawsze trenowałem ostatnio z duzo mniejszym natęzeniem z racji piłki nożnej, ale ten potas i magnez ogarne oby pomogło:) pozdro i dzieki za odp
...
Napisał(a)
Pamiętaj o rozgrzaniu i rozciągnięciu nóg przed bieganiem. Najpierw chód, później bieg.
Zdrówka
Zdrówka
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
i rozciaganie po kazdym treningu! nawet dwa razy dziennie jak sa takie problemy
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Ja na niemal każdym treningu mam bardzo mocno obciążone nogi.Łydki m.in. Podstawą dbania o nie jest odpowiednio wystarczająca liczba ćwiczeń rozliczających po treningu.Prawidłowo dobrana ilość obciążeń adekwatnych do poziomu internowania.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bestniak - a bierzesz jakieś suplementy przed treningowe ?
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-30 21:45:00
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-30 21:45:00
Poprzedni temat
[deser] Proteinowe jabłko z cynamonem
Następny temat
[Trec TV] RELACJA - TREC SLUM DUNK CONTEST 2012
Polecane artykuły