"najzdrowsze" BCAA

Co do BCAA, to rozważ takie suplementy: FA Xtreme Anticatabolix albo Premium Nutrition BCAA + GPower

dubel

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-09-27 10:59:49

@TomQ-MAG
Ok, niestety nie ma proszku aminostara w proporcjach 2-1-1 :(
@Skeba
Nie jestem, szykuje mi się 5 treningów w tygodniu SW i chcę ochronić mieśnie oraz przyspieszyć regeneracje, do tej pory po każdym treningu chodziłem obolały 1-2 dni, nigdy nie brałem bcaa, liczę, że pomoże :)
Nie chce sztucznych substancji ze względu na zdrowie o które dbam.
Szukam zwykłego, najprostszego i skutecznego bcaa.
@RPS1990
Sprawdziłem, mają niepotrzebne dla mnie dodatki.

Chyba, się zdecyduje na aminostara, pierwsza pucha to chyba nie zaszkodzi zacząć od niego.

Może ktoś jeszcze ma jakąś propozycję ?

bierz aminostar

Od chemii nie ma ucieczki, wystarczy zjeść jakiegoś batonika czy wędline naszpikowaną chemią (nawet nie wiadomo jaką)

Ok, no to biorę Aminostara
@anubis84
nie jem wędlin, a słodycze 1 raz w tygodniu :) zgadza się, ucieczki od niej nie ma, ale warto przynajmniej zredukować ją do minimum.

Dzięki wszystkim za aktywność, pozdro :)

SlybootS

Ok, no to biorę Aminostara
@anubis84
nie jem wędlin, a słodycze 1 raz w tygodniu :) zgadza się, ucieczki od niej nie ma, ale warto przynajmniej zredukować ją do minimum.

Dzięki wszystkim za aktywność, pozdro :)

Zamiast słodyczy polecam Ci owoce - zarówno w słodyczach jak i w owocach masz węgle (cukry) proste, ale w owocach przynajmniej są to cukry proste nieprzetworzone.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-09-28 12:26:27

+ polifenole, witaminy i minerały. Dziwne, że wybierasz jakieś śmiecie (nawet raz w tyg) a boisz się żelatyny z kapsułki czy lecytyny w BCAA.

@RPS1990
Owoce jem codziennie, trzeba czasem odpocząć psychicznie i sięgnąć po coś zakazanego :)

@Mahler
W mojej diecie jest sporo owoców i warzyw więc mam nadzieje że dostarczam odpowiednią ilość tych składników. Witaminy syntetyczne mogą nawet szkodzić, a na preparaty o wyższej jakości-działąjące ( o ile są takie ) szkoda pieniędzy :P chyba, że znasz jakieś w zasięgu cenowym i polecasz ?
oraz jakiś konkretny zestaw minerałów co do działania którego nie ma żadnych wątpliwości ?
Co do smieci, raz w tygodniu pochrupać płatki chockapic to nie tak strasznie chyba ?
Żelatyny akurat się nie boję ale substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciw zbrylająca - stearynian magnezu nie brzmią zachęcająco :P Poza tym, brałbym to codziennie, a nie raz w tygodniu.

I pytanie z ostatniej chwili, co powiecie o BCAA MVP ? na forum nie udało mi się znaleźc nic o tej firmie.