Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
224
wezme wszystkie wasze uwagi do siebie i skomponuje je z planem.
chciałem jeszcze zapytać jak się sprawdza białko sfd? kiedys kupiłem sobie na jeden cykl i byłem zadowolony, czy sie nie zepsuło? czy nadal mozna smiało je kupować?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Sfd econo jest ok.Polecam.
Troszkę mniej białka/więcej węglowodanów niż w plus,za to cena sporo niższa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
224
chyba jednak zdecyduje sie na plus v2.
posiłki będę mógł jeść 5 razy w ciagu dnia.
1.sniadanie(7:30-7:40)
2.IIsniadanie w pracy (ok godz. 12)
3.obiad po pracy (30min przed treningiem) (ok 17:00)
4.po treningu (ok 19:30-20:00)
5.kolacja (ok 22:00)
kiedyś dla uzupełnienia diety spozywałem białko 2 razy dziennie, załuzmy ze teraz robił bym tak samo wiec białko jadłbym przy pierwszym posiłku bądź w pracy, oraz po treningu bądź jako 5 posiłek. co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - masa_ w dniu 2012-09-25 14:58:42
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Bierz wedle uznania.
Pora nie ma znaczenia
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
224
aa.. no to sie ciesze. a jeszcze interesuje mnie taka kwestia. co jesli rozpisze sobie diete ktora bedzie zawierała tyle wartosci odzywczych co powinieniem przyjac w ciagu dnia a nie bede mogł zjesc aż tyle na raz bo bede sie czuł wypchany jak balon? miałem tak jak kiedys cwiczyłem. niby waze te ok 90kg, ale mysle ze jem stosunkowo nie wiele bo rano zaledwie 3 kanapki, w robocie to samo. a jesli z diety wyjdzie ze musze zjesc wiecej niz moge?
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
224
bo osobiscie smakują mi kotlety sojowe które mozna kupic w pobliskim sklepie za przystepne pieniądze, a z tego co wyczytałem na paczce jest tego białka tam sporo, tylko wiem ze nie jest to białko o pochodzeniu zwierzecym...