Masa czy Rzeźba ?

Witam, mam 17 lat ważę 103 kg (wiem, że dużo, ale jestem "ubity" - wyciskam 80 kg na klatę bez styczności z siłownią) zaczynam dopiero przygodę z siłownią, zakupiłem ostatnio ławkę, hantle, gryf do sztangi i 70 kg obciążenia i tu nasuwa się moje pytanie, mam trenować na MASĘ czy RZEŹBĘ ?? (jestem totalnie początkującym, proszę o wyrozumiałość).

Aktualnie wyglądam tak: http://imageshack.us/photo/my-images/228/250920123122.jpg/ 

Możesz lekko zredukować i następnie masować ale z głową ,a możesz i masować i następnie redukować

"Zażywane suplementy: Brak, ale jestem wstanie wydac ok. 150 zł miesiecznie na odżywki."

wydaj to na razie na dobre jedzenie

przez jaki okres mam masować? co mam rozumieć przez "masowanie z głową" ?

Byś postawił na zdrowie i mądre odżywianie , i kontrolował co jesz , żebyś nie obrósł tkanką tłuszczową

Możesz masować zimę na wiosnę zacząć redukcję i może coś z tego będzie .

Zacznę treningiem na masę, jakim ciężarem mam ćwiczyć na klate, biceps itp?

"Zacznę treningiem na masę, jakim ciężarem mam ćwiczyć na klate, biceps itp? "

nie wiem musisz chyba cygankę spotkać

trenujesz całe ciało albo szkoda zdrowia i czasu , na zestawy dyskotekowe .

ogarnij sobie jakieś 2 zestawy FBW i trenuj , poszukaj na forum masa przykładowych treningów .