Tworzenie Suplementacji

Witam. Jestem nowym użytkownikiem i potrzebuję profesjonalnych porad bez zbednych komentarzy typu "zapomnij o suplementach" lub "szkoda kasy, zaplanuj dietę". Wiec potrzeboje suplementow (najlepiej wszystko w pigulkach) na rzezbe. koszt niegra roli, ani firma tylko jakosc. Wedlug mnie potrzeboje czegos co doda mi sily na czas treningu, czegos na regeneracje miesni, cos co doda mi czystej tkanki miesniowej bez tluszczu, i reszty np. jakies aminokwasy czy HMB to już od was zależy. Moje BMI 24.5 Będę wdzięczny za pomoc.

Ale ty na prawdę zajmij się dietą bo to co wypisałeś to jakiś żart jest. Na 2 lata stażu chyba powinieneś wiedzieć co i jak jeśli chodzi o suplementy tak samo. Po za tym co ty chcesz rzeźbić przy 184/83 ?

dieta bardzo kiepska to raz
dwa hmb nie działa
trzy to czy złapiesz czysty mięsień bez tłuszczu zależy od diety a nie od supli

siła na treningu - kofeina lub przedtreningówka
regeneracja - bcaa, potreningówka(kompleks bialek i wegli)
+ kreatyna


ale z taką dietą uwierz że to kasa w błoto.

masz racje co do diety wlasnie przymiezam sie aby kupic tu na potreningu.pl . Bardziej chodziło mi o nazwy wszystkich produktów jezeli taka jest mozliwosc

Dieta i jeszcze raz dieta. Niestety, ale nie mamy co więcej od siebie dodawać.
Po drugie nie ma czegoś takiego jak suplementy na rzeźbę.
Skoro na wakacjach się zaniedbałeś to bierz się za dietę z ujemnym bilansem kcal + do tego bcaa na trening oraz aeroby, które sa niezbędne.



Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-23 15:06:05

kupie ta diete na potreningu.pl . zaraz napisze liste supli ktore mam zamiar kupic i poproszę o opinie na ich temat

https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 

Anti-ox power blend, Anabolic amino 9000, Mega Strong Protein, tylko niewiem jaki jest dobry no booster

wyzej masz lepsze produkty.

wolal bym wszystko w pigulkach wiec jak znasz te w proszczkach podobne w pigolkach to prosze napisz

w piksach się nie opłaca