Glukoza, kreatyna - następstwa

Witam.
Dolaczajac sie do tematu chcialbym spytac: jesli mam tendencje do lapania tluszczu to czy dobrym rozwiazaniem jest branie 30g do kreatyny ale tylko po treningu [tak mi poradzono]? Czy nie ryzykuje zbytnim zatluszczeniem? I czy moze np. troche d-rybozy i troche glukozy? Jaki wtedy bylby efekt? I ile i jak bym musial to brac?

Pozdr.- Gregu

W poprzednim poscie mialem na mysli 30g glukozy do kretki oczywiscie . Pozarlem jeden wyraz A w ogole to czytalem ze d-ryboza to slaby suplement i nie za bardzo dziala wiec nie wiem czy warto w to inwestowac?

Pozdr.- Gregu

Z autopsji ODRADZAM stosowania glukozy zarówno po treningu jak i w innych porach dnia. Skutkiem tego "zabiegu" będzie opona na Twoim brzuchu. Ja zamiast pakować w siebie ten delikatnie ujmując niezbyt smaczny specyfik już wolę zgrzeszyć ale zjeść jakieś pulchniutkie ciasteczko . Wszystko jednak zależy od Twojego metabolizmu. Jeśli jesteś szczupły to możesz ją zapodać ale czy warto...raczej nie!

e no dorian... nie mów, że nie smakuje Ci glukoza? jak dla mnie jest wyśmienita, a ta z pszczółką z delecty to, ah, jest BOSKA ;)

Raz po tym cudzie miałem odruch wymiotny.

mmm... może pomyliło Ci się to z czymś innym, np. proszkiem do pieczenia?

Mówie o tym jedynym niepowtarzalnym smaku glukozy delecty(tej z pscoołką)...bleeeh...

ok... jak tam sobie chcesz... są gusta i guściki