Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
55
Witam. Mam 14..a dokładnie 13 lat. Dokładnie 14 lat będę miał za miesiąc, w listopadzie. Mam 168cm wzrostu, a moja masa ciała wynosi 67kg ;/ Chciałbym schudnąć . Polecacie jakąś dietę ? Prosiłbym również o jakieś ćwiczenia ; >
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
55
Emm ; d Dzięki za odp. I chce dodać, że mam trampolinę na podwórku, warto na niej ćwiczyć? Dzisiaj skakałem dwie godziny, i mam zamiar robić to częściej, tylko czy Warto ?
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1257
Pobiegaj sobie lepiej :) Skakanka jakaś :) Uwierz, ja byłem gruby jak byłem mały (tata mi mówi, że w przedszkolu zajmowałem 2 krzesła :D). Zacząłem w hokeja grać. W-F w szkolę i się okazało, że jestem ektomorfikiem :) A teraz mi ciężko masy nabrać ^_^