Co wybrać? gainera czy sojavit 85?

Mam problem bo nie wiem, którą odżywkę wybrać. Olimp sojavit oferuje 85g białka w 100g produktu czy megabol gainer który oferuje 30g białka w 100g produktu. Czym różni się białko sojowe od normalnego? Które z nich lepiej wpływa na przyrost masy? Wiem, że same suplementy nie uczynią cudów. Po prostu jestem jeszcze biały w tych tematach i szukam dobrego uzupełnienia mojej diety.
PS: Gainera już posiadałem i widziałem efekty.

uzyj wyszukiwarki
o wszystkim było już pisane
soje nie warto

efekty zobaczysz jak ułożysz dietę
tematy podwieszone - czytać

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-09-11 20:44:38