potrzebuję dopingu

N o własnie pozatym-trudno Ci zacząć ćwiczyć chociażby w domu.
Jak ja bym miał ćwiczyć w domu tooooooo...
Czasami nie chce mi sie iść nawet na siłownie (chociaz już dawno tak nie miałem) ale jak już tam jestem to od razu odrzywam.
Nigdzie nie cwiczy się tak żle (trudno sie zmobilizować)jak samemu w domu.
Taraz zrobiłem sobie przymusowa przerwe (2 tygodniową) bo daaaaaawno takiej nie miałem i już wysiedzieć nie moge,tylko odliczam,ale wytrzymie

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Quart jest wiele sposobuf na zdopingowanie kogos.

--
RusH // Jestem zboczencem [692-95-30-05 tylko SMS]
http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P
i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic"
"Noone expects the Spanish Inquisition! Off to jail with you!

Gdyby to było możliwe, żebym zaraz po pracy chodziła na aerobic byłoby super. W moim przypadku jest to jednak niemożliwe - jest o 18 - 19.00. Ale nic, znalazłam sposób na własny doping i pokonanie lenistwa. W przyszłym roku wychodzę za mąż i chyba zacznę sobie powtarzać, że fajnie byłoby nie tylko pięknie wyglądać na zewnątrz, ale mieć też fajne ciało, które na długo będzie cieszyć mego lubego... Teraz owszem, też mu się podobam, ale czemu go trochę nie podkręcić???



pozdrawiam serdecznie
Mijka

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Zeby wszytkie kobiety tak myślały i robiły...




-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::..
...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

Pomysl niezly.
Choc lepiej byloby gdybys robila to dla siebie. Ale na poczatek moze byc.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Mam pytanie co myślicie o skakance? Czy można nią swobodnie zastąpić bieganie? Czy może ona mieć mniejszy wpływ na odnowienie kontuzji kolana?

pozdrawiam serdecznie
Mijka

Zacznij od dlugich marszy w szybkim, rownomiernym tempie, po plaskim. Skakankę zdecydowaniem odradzam przy problemach ze stawami.
Co do motywacji - tak jak poprzednicy, radzę na początek wpisać cwiczenia w grafik obowiązkowych zajęć, bardzo to pomaga w utrzymaniu dyscypliny Po pewnym czasie problem znika sam, a cwiczenia stają się nalogiem

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

- Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?!
- Spontaniczne to jest bekanie, a bekanie nie jest romatyczne ...

Tyka ma racje, jak juz czlowiek wpadnie w rytm to juz go nic z niego nie wybije

Zakochany w usmiechu Smoczka
------------------------------
<:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Dzięki spróbuję tak zrobić.. Dziś pół dnia oglądałam Fashion TV i te cudne pośladki modelek prześladują mnie... jak tak dalej pójdzie niedługo zaczną podobać mi się dziewczynki... hm.. tylko co na to mój facet..))

pozdrawiam serdecznie
Mijka