palenie a masa

Cze chlopaki. Ja pale 3 lata i zobaczcie w profil jaka masa. Cwicze od maja 2002, czyli ponad rok. Wszystkie wyniki na sucho, raz kreatyna byla. Teraz troche spadlo masa do 91 kg, obwody 1-2 cm. Pewnie jakbym rzucil to by jeszcze bardziej szla.

wiem palenie to g**** tylko ciezko to rzucic

Pewnie, ze trudno rzucic palenie papierosow, ale to nie jest wcale niemozliwe. Troszke samozaparcia i wiecej wiary w siebie.
Po co sie truc i jeszcze za to placic wcale niemale pieniadze. I pamietaj niech masa bedzie z toba.

"Amor Patria Nostra Lex" - Miłość Ojczyzny naszym prawem.

Ja palilem 3lata, nie pale 7miechow i jest git


Pozdrawiam
banann

Ćwicze od 2 lat. Szlugi pale od roku ,od kiedy zacząłem palić odczułem nagły przyrost siły z medycznego punktu widzenia zapewne nie spowodowany paleniem ale to jest dowód na to że papierosy nie przeszkadzają . Czasem fajnie przed treninegiem uspokojić się i zapalić , na pewno nie pal podczas treningu bo to osłabia. Pozdrowienia papa

palenie to największe g**** jakie kiedykolwiek widziałem. Mam doświadczenie bo paliłem z 10 lat. obecnie siódmy miech nie palę i jest zarąbiście. Dzis waże ponad 80 kg a gdy jeszcze paliłem było przed 70 kg. a to tylko parę miesięcy.... Pozdrawiam

wiecie co jest dobre na rzucanie palenia?? tabletki "tabex" bardzo dobre! mam paru znajomych ktorzy ich uzywali i juz nie pala. ostatnio nawet moja mam je sobie kupila ale narazie leza w szafce...

Powiem z doświadczenia.
Palę 5 lat z przerwami. Ostatnio wielką przerwę miałem 3 lata temu - wytrzymalem 8 miesięcy wtedy.
I powiem tak - 3 lata temu zanim rzuciłem palenie wyglądałem jak suchar, ważyłem coś koło 70 kg. Po rzuceniu palenia w ciągu 6 miesięcy przytyłem ponad 12 kg. Oczywiście na odrzywkach i kreatynie, ale wczesniej też ich uzywalem. Nie twierdzę, że przytyłem bo papierosy jakoś przeszkadzają na masę - bo tego nie udowodniono chyba jeszcze. Chodzi o to, że po rzuceniu palenia powstaje nawyk ciągłego jedzenia o regularnych porach. W momentach gdy zawsze paliliśmy musimy zjeść coś. A że paliliśmy często to często jemy. Ponad to po rzuceniu palenia doświadczamy lepszego ukrwienia mięśni, serce lepiej pracuje i wogóle jest jakoś pięknie.
Zresztą teraz znów rzuciłem palenie - bo to się poprostu nie opłaca - pomyśl, że za to co puszczasz z dymem możesz sobie kupić jakąś odżywkę.
Więc reasumując - nie palę teraz od 2 tygodni. Jest lato - gorąco jak u czarta. Ćwiczę sobie delikatnie i pięknie nie przemęczając się a przytyłem już od tego czasy gdy rzuciłem ponad 2 kg. Każdy wie jak ciężko jest złapać masę latem.
Więc wybór należy do Ciebie, zresztą spróbuj nic nie ryzykujesz - jak to co napisałem niesprawdzi się to zawsze możesz zacząc palić ponownie.

,,Do życia, które jest Nam pisane nie możemy dodać ani jednego dnia. Jednak do każdego dnia na Ziemi możemy dodać tyle życia''

Pozdrawiam

AZMODAN

Marcinecki, kazdy moze jezdzic samochodem, trenowac i robic wiele innych rzeczy po marihuanie. Z tym, ze trzeba troche dluzej palic i miec opanowany ten stan:)

Spoko. Ja probowac nie bede.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!