Kofeina i guarana

Witam, kupiłem sobie guarane i fokeine w kapsach. Chce ją stosować rano na pobudzenie. Poniewaz obecnie musze wstać 5:05. Wczesniej wstawałem 6;20 i po porsut jestem strasznie zmęczony rano. na początek planuje brać guarane jak sie skńczy to polece z kofeiną i mysle tak przez cały rok. Moje pytanie ile brac mg guarany i kofeiny, i lepiej po przebudzenie czy przed wyjście mz domu.

Może zamiast pakować w siebie tyle kofeiny zapodaj coś na lepszy sen żebyś się wysypiał. Moim zdaniem lepiej będzie dobrze wypocząc przez noc i dać mniej kofeiny lub wcale niż słabo się wysypiać i być zmęczonym i ładować kilogram kofeiny.

Kofeine*, edytuj nie działa ;/

kiepski pomysl leciec tak caly rok, przyzwyczaisz sie i nic nie bedziesz czul

Posiadam
100kaps guarany od hi teca
120 kapsów kofy od activlaba
60kapsów koefeiny od Treca.

Jak to najelpie jzrobić , planuje zacząc od guarany bo jest słabsza. Oczywiści przez weekendy i jakieś przerwy brał nie bede

bierz tyle by bylo 200mg kofeiny w porcji

A guarany ile dac? Bo najpierw zaczne na guaranie aż sie nie skończy.

masz napisane na etykiecie ile w guaranie jest kofeiny, wiec daj by wyszlo +-200mg

Powiem Ci tak, jak się przyzwyczaisz do kofeiny to już będzie lipa, bo jak odstawisz to będziesz przeokropnie zmęczony. Ciężko coś poradzić, najlepiej byś wcześniej chodził spać. Np. o 22, ale wiem, że to ciężka sprawa - bo sam przed 12 nie potrafię się położyć.

guarana jest źrodłem kofeiny, to kofeina odpowiada za jej działanie

faf wklej avka swojego slynnego, bo nie moge sie przyzwyczaic

Tylko nie mów nam, że go skasowałeś z dysku ^^