Wzrost

nie pisz glupot

Jest udowodnione ,że przez odpowiednie rozciąganie można urosnąć 5cm. jak oglądałem wywiad z siatkarzem z reprezentacji to stosuje metodę rozciągającą

5 cm to 5 % ? cos mali Ci siatkarze , daj link do badań

Ja kiedyś widziałem jak jakaś dziewczyna wisiała na drążku żeby urosnąć, ale to była bajka

Nie martw sie chłopie. W wieku 13 lat miałem około 160cm wzrostu i byłem niższy od rodziców, a teraz w wieku 15 lat mam 174 wzrostu i jestem wyższy od obu rodziców :D Teraz wchodzisz w taki okres co bedziesz szybko rósł, mówie Ci. Nie zamartwiaj sie ;)

Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-09-01 12:32:57

Jak chcesz możliwie jak najwięcej urosnąć, to spróbuj:

1. Nie palić w ogóle fajek.
2. Nie pić wcale alkoholu przed 16 lub przed 17 rokiem życia.
3. Jeść nabiał, np. sery białe, sery żółte (cena od 18 - 20 zł/kg lub więcej), kefiry.
Najlepiej dobre jakościowo sery żółte.
4. Postaraj się wysypiać gdyż to w czasie snu się rośnie - śpij conajmniej 8 godzin każdej nocy i kładź się spać nie później niż 24 (12 w nocy) w dni wolne oraz nie później niż 22 (10 w nocy) w dni nauki w szkole.
5. Nie stosuj nigdy sterydów anaboliczno androgennych.

Poza tym możesz sobie iść do lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie na badanie krwi na poziom hormonu wzrostu.

A jeżeli chciałbym zastosować to ?

http://allegro.pl/activlab-hgh-day-night-hormon-wzrostu-gratis-i2539369198.html 

Nic nie kupuj. Hormon wzrostu to dla kulturystów z dużym doświadczeniem i nie w takim wieku.
A to z linka to jakiś pic i wątpię żeby działało. By ci bardziej zaszkodziło niż pomogło.

Dzisiaj wisiałem z 15 min . Mam zamiar 1h dziennie ale nwm czy to pomoże