Jaki trening po przerwie.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 611

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mario4232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6136

witam wszystkich
mam do was pytanie i prosbe o plan. cwiczylem ponad poltora roku i ostatnio mialem przerwe 3 miesiace i tu pojawia sie moje pytanie jakim treningiem zwnowic cwiczenie? pojechac pare tygodni FBW czy od razu mozna dzielony split?

No Pain No Gain!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mario4232

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6136

przepraszam nie ten dzial. prosze o przeniesienie

No Pain No Gain!

...

kdlas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4296

FBW na poczatek ale zalezy z którym ci sie lepiej cwiczy bo tak samo mozesz splita od razu

Split ty moja perło

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PORADA OD WAS!!

Następny temat

Trening na masę! Do Szczegółowej oceny

Polecane artykuły

Jaki trening po przerwie.

Trening dla początkujących

PORADA OD WAS!!

Trening na masę! Do Szczegółowej oceny

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?