Jakie suple dalej

Witam. Jestem początkujący jeżeli chodzi o suplementację i w związku z tym mam pytanie do bardziej doświadczonych forumowiczów.
Ostatnio miałem taki zestaw:
- monohydrat kreatyny od Universala,
- BCAA xplode od ActivLab,
- HMB ActivLab,
- Argi Power od Olimpu,
oprócz tego kończę właśnie Biosterol i daa-stin od Megabolu.

Oczywiście moje pytanie to: co polecacie dalej na suchą masę?
Wiek: 26 lat,
wzrost: 188cm,
waga: 90kg

Z góry dzięki za odpowiedzi.

przedtreningowke bialko i kreatyne jakis mix

Ostatnio to jaki okres u Ciebie?

Ostatnio czyli miesiąc.

Do listy powyżej zapomniałem jeszcze dodać serious mass, które biorę tylko doraźnie, czyli gdy nie mam pod ręką lub nie chce mi się robić normalnego jedzenia po treningu.

Miesiąc no to poczekaj jeszcze 1 i wejdź sobie od nowa na mono, hmb odpuść zdecydowanie, nie ma to sensu. Jak musisz obecnie coś zażerać zostaje beta alanina i arginina, ewentualnie bezkreatynowe staki, chociaż ja bym poczekal i dotyrał za miesiąc.

jak oceniasz efekty cyklu?

efekt cyklu to przede wszystkim odczuwalny wzrost siły i przyrost ok. 3 kg masy, oprócz tego odkąd zacząłem w/w produkty megabola odczuwalny wzrost libido i lepszy sen. Ogólnie jestem usatysfakcjonowany.

wybierz cos sobie
https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html