Jakie ćwiczenia z tym sprzętem?

Witam
Stalem sie szczesliwym posiadaczem tego sprzetu:

Mam ogromna prosbe. Czy ktos moglby mi powiedziec jak fachowo nazywają się te sztangi?

Wiem, ze jedna jest na tricepsy. Druga chyba na klate.

Czy moglbym prosic o jakies linki z cwiczeniami z tymi urzadzeniami?

Czy one sa cos warte?

Działy pomyliłeś.

Tutaj masz atlas ćwiczeń:

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Aczkolwiek twój sprzęt jest zbyt ubogi.

Ok dzieki pozniej poszukam.
Oczywiscie mam w pelni wyposazona silownie po prostu ostatnio dostalem cos takiego:)