emylzk
witam, mam dosc dziwny problem, poniewaz zawsze po treningu strasznie rwia mnie barki , poprostu czuje jak sie rozrywaja... dodam ze nastepnego dnia jest wszystko ok, nawet zakwasow nie mam, to mi tak naprawde nie przeszkadza, ale z ciekawosci spytam czy nie sa one moze za bardzo przeciazane?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
345
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11697
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
luqoneq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1036
tak samo mialem , zmiejsz ciezar i popraw technike :) wszysto przejdzie ...
...
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12413
Wykonaj porządną rozgrzewkę ZANIM weźmiesz się za ciężar - czyli po prostu długo pomachaj rękami, ale delikatnie.
Druga, ważna sprawa, to ściągaj łopatki do siebie podczas ćwiczeń angażujących klatkę, barki i triceps.
Druga, ważna sprawa, to ściągaj łopatki do siebie podczas ćwiczeń angażujących klatkę, barki i triceps.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
