Grucha6
Dzieki bardzo za szybka odpowiedz, chyba skorzystam z rady Killing232, tylko ze warzywa zamienię na owoce, bo pomagają we wchłonięciu węgli ;], a co do bananów to slyszałem wlaśnie ze bezpośrednio po treningu są dobre .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1075
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
122
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2483
A bułki grahamki zamiast ryżu/makaronu ujdą ? Nie chce otwierać nowego tematu więc pozwole zapytać sie w tym :)
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Tak, moga byc. Tylko zwroc uwage na mniejsza ilosc weglowodanow w pieczywie w stosunku do ryzu/kaszy/makaronu.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Dieta oraz białko...
