Grucha6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1075

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2014 (22:57)

Data rejestracji 12.05.2012 (18:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie posiłku potreningowego. witam wszystkich, chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o takim posiłku jako posiłku potreningowym: twaróg chudy 200g banan 100g brzoskwinie 100g nektarynki 100g kefir 100g kcal:409 b:50,7 t:4,9 w:74,8	13	2012-08-16 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut	2012-10-24 20:38
Kuchnia SFD	Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut	2012-10-24 19:16
Kuchnia SFD	placek kulturystyczny	2012-08-19 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie posiłku potreningowego.	2012-08-18 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie posiłku potreningowego.	2012-08-18 00:27