kreatyna a alkohol

mam pytanie ponieważ zaczołem cykl na krecie i w sbote jest kumpla osiemnastka no i sami wiecie trzeba wypic i to moje pytanie czy moge zabrac krete tego dnia zawsze biore rano na czczo i o godzinie 18 tak po treningu a osiemnastka sie zaczyna o 19 to czy moge wziąć krete tego samego dnia o tej 18?

Możesz.

j.w.
było takich tematów już.

dzieki

Alkohol Konwertuje w kaca. Nie warto

Z tego co pamietam kreatyna zatrzymuje wode a alkohol dziala odwrotnie wiec jakie beda efekty jak wezmiesz creatyne ?Rownie dobrze moglbys wyrzucic te kilka gramow na ziemie beda takie same efekty :)

Xandi dobrze prawi, kreatyna powoduje gromadzenie wody w komorkach a alkohol powoduje odwodnienie organizmu wiec to kompletnie bez sensu

Ale celem, dla którego bierzesz kreatynę nie jest zatrzymanie wody, a nasilenie produkcji ATP.

bioly

mam pytanie ponieważ zaczołem cykl na krecie i w sbote jest kumpla osiemnastka no i sami wiecie trzeba wypic i to moje pytanie czy moge zabrac krete tego dnia zawsze biore rano na czczo i o godzinie 18 tak po treningu a osiemnastka sie zaczyna o 19 to czy moge wziąć krete tego samego dnia o tej 18?

znaki interpunkcyjne coś zjadło-mniej alkoholu, więcej nauki!

Na twoim miejscu odpuscil bym sb spozywanie wiekszych ilosci na cyklu.
Umów sie z kumplem w innym terminie kup litr Danielsa i sie może nie obrazi

Xandi

Z tego co pamietam kreatyna zatrzymuje wode a alkohol dziala odwrotnie wiec jakie beda efekty jak wezmiesz creatyne ?Rownie dobrze moglbys wyrzucic te kilka gramow na ziemie beda takie same efekty :)

z autopsji Co powiem ze nie będą takie same efekty, kiedyś zdarzyło mi się przyjmować kreatynę przez 6tyg. w czasie w którym chlałem minimum 4x w tygodniu i rzadko kiedy poniżej 7bro dziennie a w weekendy powyżej powyżej 12 nawet, albo wóda w ilości nie małej, a mimo tego efekty były zadowalające, owszem bez alko pewnie by były lepsze, ale "młodości nie kupisz ani nie sprzedasz"

To ciekawe co piszesz , bo jak tak duzo piłes to jakim cudem znajdowales czas na silownie? Moze to nie efekty creatyny a alkoholu bo piwo ma duzo kcal i tego ci przybylo troche tzw masy ;)