Clapik

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

153

przeczytanych postów

4316

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2012 (16:33)

Data rejestracji 10.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie obciazenia - Warszawa witam, kupie obciazenie fi-28-30mm od ludzi z warszawy, preferowany odbior osobisty interesuja mnie glownie ciezkie fajerki 20, 15 ale takze inne czekam na rozsadne oferty!	12	2012-01-19 00:41
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa l5-s1 witam zakladalem juz kiedys temat o podobnej tematyce, ale teraz zalozylem nowy. jak juz kiedys pisalem 30 grudnia 2011 strasznie zabolaly mnie plecy przy treningu klatki przy podnoszedniu hantelek po 40kilo do wyciskania. poczatkowo bol byl	4	2012-08-13 22:18
Doping	Winko tabs problem	17	2012-06-08 15:49
Zdrowie i Uroda	Przepuklina krążka międzykręgowego witam, tak jak w temacie, mam pytanie odnośnie przepukliny krążka międzykegowego i ew ćwiczen na silowni otoz moj problem zaczal sie 30grudnia, kiedy chciałem podnieść dwie hantelki, poczulem ze cos mi strzelilo strasznie zabolalo, bolalo mnie na	7	2012-03-01 19:28
Zdrowie i Uroda	Bol w ledzwiach witam. opisze moj przypadek, moze ktos cos doradzi, zasugeruje, a moze moj przypadek bedzie przestroga dla innych... otoz w piatek 30 grudnia robilem sobie wyciskanie hantelkami na lawce poziomej wiec wzialem 2 hantelki po 42 kilo kazda siedze na	5	2012-01-06 15:02
Odżywki i suplementy	Pytania na temat cyklu na mix kreatynie witam mam 21 lat i juz od dluzszego czasu czytam to forum dzis postanowilem napisac temat odnosnie cyklu na mixie kreatynowym... cos o sobie mam 160cm wzrostu wymiary biceps 42 klata 115 lydka 44 udo 66 od 14 roku zycia trenowalem trojbojowo i	11	2010-12-07 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Neurochirurgia chce wiedzieć co nakręca pakerów	2012-12-02 22:00
Targowisko	Kupie obciazenia - Warszawa	2012-08-19 19:37
Targowisko	sprzedam odważnik kettlebell 2x28 kg	2012-08-19 15:44
Po siłowni, o siłowni	kreatyna a alkohol	2012-08-16 23:51
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa l5-s1	2012-08-16 14:52
Targowisko	Sprzedam obciążenie i gryfy .	2012-08-14 23:26
Po siłowni, o siłowni	Sekcja podnoszenia ciężarów w WARSZAWIE	2012-08-14 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko Serwatkowe WPC - 14 lat ?	2012-08-14 01:08
Zdrowie i Uroda	Depilacja miejsc intymnych i pach	2012-08-13 21:59
Po siłowni, o siłowni	Sekcja podnoszenia ciężarów w WARSZAWIE	2012-08-13 21:31
Po siłowni, o siłowni	Sekcja podnoszenia ciężarów w WARSZAWIE	2012-08-13 19:33
Po siłowni, o siłowni	Prasa do nóg czy poręcze	2012-08-11 14:16
Po siłowni, o siłowni	Sekcja podnoszenia ciężarów w WARSZAWIE	2012-08-11 14:15
Po siłowni, o siłowni	Co myślicie o ławce firmy HERTZ ?	2012-07-06 12:38
Po siłowni, o siłowni	Przerwa z siłka	2012-07-05 15:36
Po siłowni, o siłowni	Kręgosłup	2012-07-01 01:29
Po siłowni, o siłowni	Moje techniczne wyciskanie	2012-06-28 02:19
Targowisko	[S] Zegarek Gino Rossi Nowy	2012-06-27 16:14
Doping	Winko tabs problem	2012-06-23 20:07
Informator MAZOWIECKI	siłownia Warszawa Grochów/ Praga południe	2012-06-21 19:20
Po siłowni, o siłowni	prosze o wasze zdanie martwy ciag	2012-06-21 00:29
Informator MAZOWIECKI	OBCIĄŻENIA DO SZTANG WARSZAWA, CZĘSTOCHOWA	2012-06-20 16:04
Informator MAZOWIECKI	OLIMPIA FITNESS CLUB Warszawa Aleja Stanów Zjednoczonych	2012-06-19 18:27
Zdrowie i Uroda	Rozstęp i guzek	2012-06-12 15:47
Doping	Winko tabs problem	2012-06-08 20:05
Doping	Winko tabs problem	2012-06-08 16:59
Doping	Winko tabs problem	2012-06-08 16:17
Po siłowni, o siłowni	Pomoż Zwierzętom	2012-05-28 21:50
Po siłowni, o siłowni	Drążek a średnica rur.	2012-05-27 00:03
Doping	Salbutamol, kiedy brać ?	2012-05-24 22:21