Białko Serwatkowe WPC - 14 lat ? - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1750 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23076

Dzieciak jeszcze ćwiczyć dobrze nie zaczął , a białeczko już kupił , od samego proszku się nie rośnie radziłbym nie chwalić się że bierzesz do pompek bo cię wyśmieją , to po prostu nie ma sensu

A6W jest dobre żeby sobie plecy rozwalić .
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Zamiast wydawać kasę na głupoty lepiej zainwestuj w coś porządnego do jedzenia , pomyśl nad basenem ( pływanie świetnie rozwija ciało ) , czy jakąś sztuką walki , na siłownie i odżywki jeszcze nie pora .

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597

zbedny zakup

krzywdy nie zrobi, ale smialo ostarczysz wszystko z pokarmu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

michalkxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 179

Do kolegi RafiTile:

RafiTile
Dzieciak jeszcze ćwiczyć dobrze nie zaczął , a białeczko już kupił

no coś ponad miesiąc ćwiczę.. no wiem że nie z długo no ale..

RafiTile
od samego proszku się nie rośnie radziłbym nie chwalić

Jakoś chyba w naturze nie mam chwalenia się, więc o to martwić się nie musisz :) Temat na forum założyłem tylko aby się upewnić.

RafiTile
bierzesz do pompek bo cię wyśmieją

no że do samych pompek to na pewno nie.. Trening który mi podesłałeś (za co bardzo dziękuję) jest już u mnie od 12 dni, ABS jest od 14, a i zastanawiam się nad dołączeniem TYCH. Co do pływania, w lecie pływam 5-8 godzin dziennie.. Co do siłowni to wiem że się wstrzymać..

Odpowiedź raczej na tle wyśmiewnym, ale i tak za nią dziękuję :)
Bardzo dziękuję również reszcie :)

...

michalkxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 179

michalkxd
Do kolegi RafiTile:
RafiTile
Dzieciak jeszcze ćwiczyć dobrze nie zaczął , a białeczko już kupił

no coś ponad miesiąc ćwiczę.. no wiem że nie z długo no ale..
RafiTile
od samego proszku się nie rośnie radziłbym nie chwalić

Jakoś chyba w naturze nie mam chwalenia się, więc o to martwić się nie musisz :) Temat na forum założyłem tylko aby się upewnić.
RafiTile
bierzesz do pompek bo cię wyśmieją

no że do samych pompek to na pewno nie.. Trening który mi podesłałeś (za co bardzo dziękuję) jest już u mnie od 12 dni, ABS jest od 14, a i zastanawiam się nad dołączeniem TYCH. Co do pływania, w lecie pływam 5-8 godzin dziennie.. Co do siłowni to wiem że się wstrzymać..

Białka nie kupowałem z myślą o jakimś gwałtownym prz- yroście mięśni - kupiłbym kreatyne, ale mi na tym na razie po prostu nie zależy, a znam tych co w moim wieku biorą kreatynę czy sterydy według mnie GŁUPOTA.
Odpowiedź raczej na tle wyśmiewnym, ale i tak za nią dziękuję :)
Bardzo dziękuję również reszcie :)
Z białkiem w takim razie się pożegnam..

...

40neos

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574

Odpuść sobie białka i inne suplementy w tym wieku, zastąp je porządną michą, zmień trening brzucha A6W nie jest dobrą opcją, zastąp go na ABS, którego ja osobiście wole

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)

Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...