Obcięcie kalorii a zwiększenie tkanki tłuszczowej

Próbowałem coś znaleźć w temacie wpływu nabiału na odkładanie się wody podskórnej, ale nic konkretnego nie wyszukałem, może za krótko szukałem :P Przyznam, że interesuje mnie ta kwestia, gdyż w mojej diecie, ze względu na czynnik finansowy, jest dużo nabiału i zastanawiam się jaki to ma wpływ na efektywność budowania masy. Może jeszcze ktoś wypowie się w temacie?

Słabo szukasz. Podpowiedź - laktoza.

Nabiał, a raczej jego wpływ na prolaktynę może dawać efekt retencji wody.

Poza tym, nabiał sam w sobie nie jest specjalnie korzystnym surowcem, stąd raczej byłbym za tym, by go ograniczyć, jak wykorzystywać w większej ilości.

Finanse? Wieprzowina, czy indyk w porcjach pieczeniowych można wygarnąć za małe pieniądze, więc akurat nie sugerowałbym się tym. Poza tym, nie zauważyłem, by nabiał wychodził specjalnie bardziej opłacalnie, szczególnie ujmując kwestie mu towarzyszące.