Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

prz1993

Z fatu dodawaj. Ja sam też będę podbijał kcal z fatu na masie, raczej nie widzi mi się masować na LF. U mnie jeszcze duża ilość węgli się sprawdza, nie podlewa itp, a u Ciebie średnio się spisała na redu, stąd myślę że nie ma sensu szaleć z węglami.

MARIAN 17

no ja też póki co bym podbił w tych 3 posiłkach tak jak pisałem.

dabadu ja już nie pamietam jak wchodziłeś na low fat to z dnia na dzien zmieniałes fat na wegle? czy stopniowo
bo korci mnie żeby spróbowac LF ale się boje tych wegli;d
już se wkrecam że po sobotniej imprezie i wczorajszych plackach drożdżowych mnie podlało ;d