pomoc dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 338

Witam posiadam odżywki mutant mass , olimp omega 3 gold , bcaa mega caps 1100 i VITA-MIN Multiple . Chciał bym prosić kogoś kto się zna o to by mi napisał ile czego mam brać i kiedy w dni treningowe i nie treningowe i oczywiście czy mogę je stosować razem .

W życiu nie ważna jest kasa lecz masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243464

mozna razem, dawkowania poszukaj i zaproponuj, my skorygujemy, bo bylo juz rozpisywane

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Fenix123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 338

z tego co znalazłem bcaa 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem . omega 3 , 1 kapsułka dziennie po jedzeniu . VITA-MIN Multiple , 1 kapsułka VITA – PLEX Sport® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN Sport® 1 raz dziennie po posiłku głównym . Mutant mass 260 gramów dziennie np w 3 porcjach . to co znalazłem ale nie jestem tego pewien

W życiu nie ważna jest kasa lecz masa

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243464

bcaa tylko przed treningiem bym dal.
mutant wg brakow. 260g dziennie to taka koniecznosc juz... ja bym tyle nie walil.
reszta ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421

Jakie posiłki jadasz w ciągu dnia ?
Dieta odpowiednia jest ?

...

Fenix123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 338

Dietę staram się jeść dużo kurczaka ryżu ryb owoców ale z tym bywa różnie ze względu na moją pracę czasem jadę o 6 a wracam 0 20 tak że nie jest łatwo . a to bcaa ile tego przed treningiem brać ?

W życiu nie ważna jest kasa lecz masa

...

Fenix123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 338

a jeśli bym brał mutanta dwa razy dziennie po 100 gramów to by wystarczyło ?

W życiu nie ważna jest kasa lecz masa

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243464

nie wiem czy by wystarczylo, bo nie znam twojego zapotrzebowania kalorycznego. ale to juz by bylo sporo.
co do bcaa nie wiem ile wazysz ale tak 12-15g bedzie git

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421

j/w
gainer dajesz wedle braków, nie zastępuj nim tylko posiłków przypadkiem.

...

Fenix123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 338

ok dzięki

W życiu nie ważna jest kasa lecz masa