adzik123
No dieta lipa.
Trening pewno też.
Trening pewno też.
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
...
jakubtodry
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
332
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13706
Dajesz Mroziu, będę zaglądał.
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html
...
suchyElk90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3262
Czemu twierdzisz że dieta lipa?
Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
posilek 1: brakuje bialka i wegli
posilek 2: brakuje bialka i wegli
3: za malo bialka za malo wegli
4: za malo kuraka, daj 200g minimum
5: wywal carbo
6: powiedzmy ze ujdzie
posilek 2: brakuje bialka i wegli
3: za malo bialka za malo wegli
4: za malo kuraka, daj 200g minimum
5: wywal carbo
6: powiedzmy ze ujdzie
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
?
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Typ jada prawie 600 gram węgli, a Ty piszesz "brak węgli/za mało węgli"
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak ale jakie to wegle 500g chleba razowego i platki kukurydziane?
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Chleb żytni razowy ok, kukurydziane płatki śniadaniowe do dupy. Jeżeli ktoś ma taką miskę, to trzeba mu wytłumaczyć jak krowie na rowie co jest źle, bo może dobrą radę zrozumieć opacznie i np. dołożyć jeszcze 400 gram węgli 
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
heh no racja, ale na samym chlebie razowym jako zrodlo wegli bym nie polegal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
