Wiek : 17
Waga : 86
Wzrost : 173
Staż treningowy: pół roku
Obwód pasa: 98
Obwód klaty:115
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Basen, Bieganie, Rower, Rolki, ( staram się codziennie. Najmniej godzinę)
Oczywiście siłownia 3 razy w tygodniu (2-3 godziny)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -----------------
Stan zdrowia: Bez zarzutów
Preferowane formy aktywności fizycznej:Rower, Basen, Bieganie, Rolki, Siłownia.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie nic. Wczesniej jakiś jeden spalacz z Activ Lab ale nie pamiętam nazwy.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta na spalanie kalorii układana przez dietetyka.
Wrażliwość na stymulanty:----------
Możliwosci finansowe: Nie są ograniczone, aczkolwiek nie chciałbym kupować od razu mocnych suplementów.
Cel/problem/opis: Zrzucone 11 kg.
Celem jest zrzucenie jeszcze 6/8 kg. Później
nabieranie masy i rzeźbienie.