SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mocna kreatyna, stack?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4776

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga / wzrost

170/70

Staż treningowy

3

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

mono, cm3, stack,

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

350-400g węgla, 200g białka dziennie

Przewidziane finanse na cykl

500
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59
Może ktoś mi poleci jakąś mocną kreatynę, jadłem kiedyś już mono, pozniej jabczan i jakieś 3 miesiace temu skończyłem Stack z universala Storma, do tego przed treningiem piłem super pumpa. Oczywiscie białko, bca, vitaminy też.

Przez te ostatnie 3 miesiące nie jadłem suplementów, odpuściłem trochu dietę, przez gorąco miałem gorszy apetyt co przyczyniło się do dużych spadków masy i siły. Chcę teraz coś dobrego zakupić żeby były efekty tylko jaką wybrać mocną kreatynę? Coś słyszałem o mezomorfie.
Przed treningówki nie potrzebuję bo mam jeszcze trochu Super Pumpa, ewentualnie dokupię małą puszke jak to się skonczy.

Nie liczę na robienie siły, bardziej zależy mi na masie.


Proszę o propozycje na dobry cykl na jakieś mocnej kreatynie żeby były dobre efekty.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699748
nic lepszego jak mono/jabłko nie znajdziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59
mono/jabłko łączone razem? czy wybrac jedno z tych?

Kiedyś jadłem to i nie widziałem po sobie efektów :/

A ostatnio jak zjadłem stacka + przedtreningowka super pump to były przyrosty :)

Zmieniony przez - samsunq w dniu 2012-08-05 14:18:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531
Możesz łączyć, a możesz brać solo.

Może dieta słaba była

' Nie jesteśmy aniołami '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421
Przyrosty zależą od twojej diety, a kreatyna jest zależna właśnie od tego.
mono/jabłko możesz brać, nie ma przeciwwskazań, ale ja wybrałbym na twoim miejscu mono/jabłko + ba + aakg + kofeina w kapsach
Możesz też brać np. dobre połączenie Hot Blood + Attack
Można się rozpisywać i rozpisywać, to już kwestia indywidualna.
Tutaj masz większą możność wyboru:
https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-05 14:28:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59
Dzięki za linki, na pewno się przydadzą, ale ja mam pytanie o konkretna kreatyne. Tzn zeby ktoś mi polecił konkretną mocną kreatyne, sprawdzoną. Po której są dobre efekty.

Zmieniony przez - samsunq w dniu 2012-08-08 21:29:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746
efekty daje dieta a kreatyna to dodatek

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421
Jak już pisałem, suplementy są zależne od twojej diety, a kreatyna j/w
Każda kreatyna działa tak samo. Różnice są porównywalne tylko i wyłącznie w cenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59
A co myślicie dla mnie o Nitro Bolonie?

Można łączyć go z przed treningówką czyli np Super Pump?

A nitro bolona jesc tak jak inne kreatyny

Zmieniony przez - samsunq w dniu 2012-08-16 22:19:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652
będziesz miał dwie przed treningówki

taniej i równie efektywnie z pojedynczą formą

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminokwasy "zwykłe" a BCAA- opinie

Następny temat

Białko bez cukru i substancji słodzących

WHEY premium