Najlepsze białko

Witajcie!
Jakie jest najlepsze białko? Myślałem o Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100, co o tym sądzicie? I jak najlepiej je dawkować, po treningu i przed snem ?

PS. Teraz spożywam Profi Mass

Profi Mass to bulk, Gold z Optimum bardzo dobry bierz śmiało. Dawkowanie według braków w diecie, sam ustal kiedy Ci pasuje.

Aminogram na wielki plus, smak, rozpuszczalność świetna, stosujemy wedle braków, także taki zakup będzie git.
Bierz i się nie zastanawiaj.

Wiem, że to bulk i chyba odstawie, co nie ?
Kupuję białeczko, będę dawkować przed snem, po treningu i czasami między lekcjami.

Masz w ogóle dietę ?

Tak, tak.

Od września szkoła, więc pierś z ryżem to za mało między zajęciami więc dodam trochę odżywki białkowej. Po treningu powinno się dawkować i przed snem też porcję białka.

zawsze przed snem mozesz zjeść posiłek zamiast ładować kolejną porcje prochu

jem. Już 4 kg przytyłem na dobrej diecie, chcę trochę tym białkiem wspomóc tworzenie kaloryfera, ale jest wszystko na dobrej drodze. Jeszcze z 4 nastepne kg i bede szczesliwy.

Jadę niedługo na obóz i nie będę miał możliwości jedzenia 4-5 posiłków dziennie, polecicie mi jakieś batony albo jakąś odżywkę aby uzupełnić dietke?

Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-08-02 20:27:40

To na co ci białko wieczorem skoro jesz odpowiedni posiłek ? :)
Podaj swój rozkład b/t/w

sorrka pomyliłem się, bez białka wieczorem.