Przestałem przybierać na masie po pół roku ćwiczeń - teraz suple ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2274

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Qbun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 255

THX rutkow (SOG 4u) - wszystko jasne...a co z BCAA?? dla początkującego przed i po treningu (ewentualnie w trakcie)? dobrze zainwestowane pieniadze przy treningu na mase czy raczej wyrzucone w bloto na tym etapie ??

"Whatever I start feeling sick I just stop being sick and be awesome instead. True story."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12162 Napisanych postów 162286 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243316

na tym etapie szkoda kasy.
przed treningowo daj z 10g

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8763 Napisanych postów 50954 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391155

dokładnie jak Tom pisze na tym etapie Twojej przygody z treningiem BCAA mozesz sobie odpuścić , zadbaj o diete i bedzie git

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan treningowy na siłownie

Następny temat

Końcówka redukcji przygotowującej do masy

Polecane artykuły

Przestałem przybierać na masie po pół roku ćwiczeń - teraz suple ?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

plan treningowy na siłownie

Końcówka redukcji przygotowującej do masy

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?