Gitgość
Hehehe .... pytałem tak tylko z ciekawości 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
81
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
nie określa się siły człowieka tylko na podstawie wyciskania sztangi leżąc i uginania ramienia z hantelką...a np.wyniki w przysiadzie,martwym ciągu,podciąganiu na drążku,pompkach na poręczach?
Musisz wypracować jak najlepszą technikę we wszystkich ćwiczeniach i rozwijać się równomiernie,nie tylko klatka i biceps
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-31 17:48:47
Musisz wypracować jak najlepszą technikę we wszystkich ćwiczeniach i rozwijać się równomiernie,nie tylko klatka i biceps
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-31 17:48:47
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
81
Wiem wiem. Mój plan który zaczne będzie sie opierał na ćwiczeniach na nogi, klate, ramienne, biceps, nadgarstek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
