Gitgość

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Limanowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2015 (15:45)

Data rejestracji 12.07.2012 (19:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWA dieta dla początkującego z ambicjami. witam forumowiczów. już od kilku lat staram się poważnie podejść do tematu siłowni, ale zawsze wychodzi tak, że najpierw ćwiczenia w domu, kilka tygodni, brak efektów i odechciewa się wszystkiego. być moze dlatego, że nigdy nie układałem diety,	2	2015-11-01 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ? witam. mam 13 lat i waże 56 kg i jestem wysoki na 174 cm. od niedawna zacząłem sie interesować przyrostem masy mięśniowej i nabrania siły. uczęszczałem na siłownie i w domu też ćwiczyłem, pracowałem w warsztacie stolarskim ale jednak mięśnie	13	2012-07-31 11:25
Targowisko	[S] szybką profesjonalną rakietke do tenisa stołowego ANDRO-DONIC witam. mam na sprzedaż profesjonalną rakietke do tenisa stołowego. deska to andro kinetic cf light (off , carbon) . okładziny to : czarna acuda s1 (off+) i czerwona to acuda s1 turbo (off+) + pokrowiec andro speedball *** wszystkie	2	2012-07-12 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?	2012-07-31 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?	2012-07-31 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?	2012-07-31 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?	2012-07-31 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?	2012-07-31 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?	2012-07-31 14:49
Targowisko	[S] szybką profesjonalną rakietke do tenisa stołowego ANDRO-DONIC	2012-07-20 12:18
Targowisko	[S] szybką profesjonalną rakietke do tenisa stołowego ANDRO-DONIC	2012-07-17 16:13