SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1883

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 81
Hehehe .... pytałem tak tylko z ciekawości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
nie określa się siły człowieka tylko na podstawie wyciskania sztangi leżąc i uginania ramienia z hantelką...a np.wyniki w przysiadzie,martwym ciągu,podciąganiu na drążku,pompkach na poręczach?
Musisz wypracować jak najlepszą technikę we wszystkich ćwiczeniach i rozwijać się równomiernie,nie tylko klatka i biceps

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-31 17:48:47

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 81
Wiem wiem. Mój plan który zaczne będzie sie opierał na ćwiczeniach na nogi, klate, ramienne, biceps, nadgarstek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

godziny posiłków

Następny temat

Trening siłowy + jogging a posilek

Fruzelina