Czy TSE pomoże mi, jeśli jest to pierwszy spalacz w życiu? Słyszałem, że teraz TSE to raczej tylko jako pobudzacz przed treningiem, a jako spalacz - Thermo Stim. Stosować normalnie cały dzień TSE, czy jednak zainwestować w Stim i brać TSE przed treningiem, a Stim w ciągu dnia?
...
Napisał(a)
Spalacz kupiłem po to, by spotęgować efekt palenia tłuszczu podczas redukcji, bo już nie idzie tak fajnie (0.5-1kg/tydz) jak 2 lata temu. Obecnie jest to.. uwaga: 200-400g/tydz., przy 1.3-1.5g/kg węgli. Nie chcę schodzić jednak poniżej 1.5g/kg, bo źle się czuję.
Czy TSE pomoże mi, jeśli jest to pierwszy spalacz w życiu? Słyszałem, że teraz TSE to raczej tylko jako pobudzacz przed treningiem, a jako spalacz - Thermo Stim. Stosować normalnie cały dzień TSE, czy jednak zainwestować w Stim i brać TSE przed treningiem, a Stim w ciągu dnia?
Czy TSE pomoże mi, jeśli jest to pierwszy spalacz w życiu? Słyszałem, że teraz TSE to raczej tylko jako pobudzacz przed treningiem, a jako spalacz - Thermo Stim. Stosować normalnie cały dzień TSE, czy jednak zainwestować w Stim i brać TSE przed treningiem, a Stim w ciągu dnia?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
rzuc okiem na obecny numer Perfect Body - jest artykul o zastosowaniu termogenikow rowniez podczas sezonu masowego
jak wspomnialem sadze ze czas na nieco wiecej miesni
jak wspomnialem sadze ze czas na nieco wiecej miesni
...
Napisał(a)
jako spalacz siegnij po Thermo Sim - jesli nie masz problemow z zadnym ze skladnikow - zacznij oczywiscie od 1 kapsuki co kilka dni zwiekszajac az do docelowej 3-4
jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ?
jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ?
...
Napisał(a)
Thermo stim moge polecic, bo juz probowalem, gdy zbijalem wage do zawodow, bardzo dobry spalacz, ktorego dzialanie odczulem. Do tego dieta z niska zawartoscia weglowodanow i tluszczy, a wyzsza podaza bialek i bedzie sukces.
Gdy nastepnym razem bede zbijal wage to dla urozmaicenia wyprobuje TSE, bo sklad tez ciekawy.
Gdy nastepnym razem bede zbijal wage to dla urozmaicenia wyprobuje TSE, bo sklad tez ciekawy.
...
Napisał(a)
Jak masz TSE 120kaps., to ja bym zrobil tak:
Na poczatku redukcji sam TSE, jak zejdzie polowa opakowania 60kaps zostanie wtedy dorzucilbym Thermo Stim i rozloz to tak w ciagu dnia zeby nie bylo za duzo kofeiny w porcji ani w ciagu doby. Te spalacze mozna wg mnie fajnie polaczyc, bo TSE ma duzo wyciagu z zielonej herbaty, a Thermo stim malo
Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-07-29 12:18:46
P.s. wegli masz i tak bardzo malo ja bym tego nie zanizal. Jak ja redukowalem to nawet nie schodzilem ponizej 2g/kgmc a mam bardzo niski poziom tluszczu i mala wage. Mialem ok 2g bialka/kgmc, 2-3g weglowodanow/kgmc (zalezy od dnia, ale ciezko bylo wytrzymac tak malo wegli), 1g tluszczu/kgmc.
Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-07-29 12:21:14
Na poczatku redukcji sam TSE, jak zejdzie polowa opakowania 60kaps zostanie wtedy dorzucilbym Thermo Stim i rozloz to tak w ciagu dnia zeby nie bylo za duzo kofeiny w porcji ani w ciagu doby. Te spalacze mozna wg mnie fajnie polaczyc, bo TSE ma duzo wyciagu z zielonej herbaty, a Thermo stim malo
Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-07-29 12:18:46
P.s. wegli masz i tak bardzo malo ja bym tego nie zanizal. Jak ja redukowalem to nawet nie schodzilem ponizej 2g/kgmc a mam bardzo niski poziom tluszczu i mala wage. Mialem ok 2g bialka/kgmc, 2-3g weglowodanow/kgmc (zalezy od dnia, ale ciezko bylo wytrzymac tak malo wegli), 1g tluszczu/kgmc.
Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-07-29 12:21:14
...
Napisał(a)
Biniu
jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ?
Nie wiem dokładnie, jak długo, ale jakieś 2 miesiące, może dłużej, z dwiema przerwami.
Obecnie ważę 78.6, co do % tk. to nie wiem, bo nie znam skutecznego domowego sposobu pomiaru, może powie Ci coś szerokość w pasie - tydzień temu było ok. 92cm
Zmieniony przez - Xarez w dniu 2012-07-29 12:27:44
...
Napisał(a)
Druga sprawa, ze ja bym sie waga do konca nie przejmowal, bo moze byc taka sytuacja, ze sylwetka wyglada coraz lepiej, a waga sie znaczaco nie zmienia lustro jest lepszym wyznacznikiem jesli chodzi o sylwetke niz cyferki na wadze wedlug mnie
...
Napisał(a)
Możesz rozwinąć ten temat? :) Dlaczego uważasz, że cyferki są mało ważne, skoro tracąc tłuszcz, waga raczej powinna iść w dół, prawda?
...
Napisał(a)
jelsi cwiczysz silowo - niekoniecznie
ale pas wskazuje ze jeszcze do stracenia nieco jest - moze zdjecie okolicy pasa ? - to zawsze ulatwia ...
ile spozywasz kalorii oraz jakie ilosci bialka, ww, tluszczow ? (gramy NIE procenty )
ale pas wskazuje ze jeszcze do stracenia nieco jest - moze zdjecie okolicy pasa ? - to zawsze ulatwia ...
ile spozywasz kalorii oraz jakie ilosci bialka, ww, tluszczow ? (gramy NIE procenty )
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za takie zaangażowanie w pomoc :)
Białko: 180g (2,3g/kg), Tłuszcze: 80g (1g/kg), Węglowodany: 120g (1,5g/kg), Kcal: 1922 (24,5g/kg)
Obecna waga: 78,5
Zdjęcie postaram się zrobić, jak dorwę aparat. :)
Zmieniony przez - Xarez w dniu 2012-07-30 16:57:48
Białko: 180g (2,3g/kg), Tłuszcze: 80g (1g/kg), Węglowodany: 120g (1,5g/kg), Kcal: 1922 (24,5g/kg)
Obecna waga: 78,5
Zdjęcie postaram się zrobić, jak dorwę aparat. :)
Zmieniony przez - Xarez w dniu 2012-07-30 16:57:48
...
Napisał(a)
Następny temat
kreatyna dokładna ilość
Polecane artykuły