Jaki zestaw

Witam, mam pytanie dotyczące odzywek na mase. jakie odzywki byscie mi polecili by przybrac suchej masy miesniowej, jak obliczalem mam 15,7 % tłuszczu z całej masy ciała. Jest wogóle mozliwosć przybrania masy z redukcja tłuszczu chociaz minimalna. Na odżywki mam 400 pln. Z góry dzieki za porade.

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html 

Albo rybki albo akwarium.

Recomp jest możliwy, ale do jego wykonania potrzeba sporej wiedzy z zakresu treningu, dietetyki, suplementacji, a przede wszystkim znajomości swojego ciała.

Odżywki na suchą masę mięśniową mówisz. Nie ma takich. Jeżeli chcesz niski BF bo zapewne o to ci chodzi przy większej masie to kroki są proste.
Dieta z dodatnim bilansem kcal = masówka do określonej wagi, cel sam sobie wybierasz
Następnie dieta z ujemnym bilansem kcal = redukcja do kreślonej wagi. Zależy jakie są twoje priorytety. Sam po sobie będziesz widział kiedy przestać.
Możesz sobie ew. dokupić odżywki, które wspomogą cię w brakach w diecie. Widzę, że staż 2 lata, także jakiś cykl mógłbyś sobie walnąć jeżeli dieta jest.

a jaki cykl masz na mysli p3pe?

np. poj. forma kreatyny + aakg + ba na sam początek

nie napisalem ale troche suplementów juz wziąlem przez ten okres, a taki zestaw: universal storm+ schock theraphy + glutamina + białko? czy będzie dobry? moze zapronujesz jakies zmiany

na bialku cykli nie robimy
gluta tez kiepski wybor imo
S+S ok

a cos do storma i shocka dołączyć czy to by było wystarczające?

wystarczy,
pisz w jednym temacie, nie rób smietnika na forum
tamten temat daje do kasacji

Shock + storm dobre połączenie i tak zostaw, nic nie dodawaj.
Białko wedle braków