- czy ten trening jest dobry do kickboxingu na High Kicki i na tak zwane obrotówki :)
mile widziane zaprezentowanie jakiś sprawdzonych planów na rozciąganie.
Mam 14 lat 180 cm wzrostu i ważę 64kg.
2. Czy mogę bardziej wypuklić mięśnie brzucha ? jak tak to w jaki sposób? a tutaj przedstawiam wam mój brzuszek ;D :
http://img829.imageshack.us/img829/4521/zdjcie0027m.jpg
Trochę słaba jakość ale mam nadzieje, że widać to co trzeba :)
Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi, za bardzo sensowne daje Oczywiśćie SOG'a
Pozdrawiam, Zaczeq