Anonim
no i chyba dostałem lewy towar a sytuacja przedstawia sie tak ze po przerwie ms zrobiłem 2tyg treningu zeby troche przyzwyczaic organizm w 3tyg zaczołem brac deke z primke dieta ok200białka i 400weglowodanow zwazyłem sie itp po 2tyg znow stanołem na wadze i cod +2kg!!!trzeci tydzien i tym razem 1,5kg!!!Przypomne tylko ze wczesniej był mietek a nastp.propionat.Co do primy to niemam zastrzezen amp wydaja sie byc ok ale deka to cos nie tak bo nalepki sie daja łatwo odkleic i sa troche krzywo wyciete ale korki sa ok???a smak to nieszczypie mnie w jezyk.Jest to deka indyjska libol-100.Amp 2ml pakowane pojedynczo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
-blinG-
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
ilosc posilkow 6-9
wegle - jem 300-350 gramow (warzywa/carbo [po treningu]/produkty zbozowe
bialko - 450-500 gramow
to co kazdy inny w sumie : piersi rybki odzywki jaja czasami bialy sery mleko
tluszcze - kolo 90-100 gramow
prawde powiedziawszy nie zwracam szczegolnej uwagi na tluszcze
jest to "efekt uboczny" reszty zarcia
samopoczucie wg mnie git
nie czuje sie ociezaly
nie mam rozepchanego brzucha
mam energie
przyrosty wg mnie dobre
tzn jezeli przy mojej zyskuje powiedzmy 2 cm w miare czystego miesnia to dla mnie to sukces
chcialbym cos wiecej powiedziec o swoich wynikach tzn przyrosty itd ale czesto lubie sie bawic (a jak zabawa to i alko a czasami jakas grudka [ta wiem zle wykanczam sie itd ale coz nie umiem inaczej zyc)]
co do badan po moim nastepnym cyklu zamierzam sobie zrobic wszystkie badania
z tego co pamietam kiedys mialem problemy z mala iloscia plytek krwi (czy jakos tak) mialem 48 tys
czesto w czasie cyklu lecialo mi z nosa
od jakiegos roku jakby to ustapilo (tzn z 4-5 razy wystapilo ale lightowo)
oczywiscie cisnienie tez skakalo jak robilem mase tera juz tak nie jest bo nie wskakuje mi nagle 10 kg =]
-----------------
sup bro?
blinG! blinG!
wegle - jem 300-350 gramow (warzywa/carbo [po treningu]/produkty zbozowe
bialko - 450-500 gramow
to co kazdy inny w sumie : piersi rybki odzywki jaja czasami bialy sery mleko
tluszcze - kolo 90-100 gramow
prawde powiedziawszy nie zwracam szczegolnej uwagi na tluszcze
jest to "efekt uboczny" reszty zarcia
samopoczucie wg mnie git
nie czuje sie ociezaly
nie mam rozepchanego brzucha
mam energie
przyrosty wg mnie dobre
tzn jezeli przy mojej zyskuje powiedzmy 2 cm w miare czystego miesnia to dla mnie to sukces
chcialbym cos wiecej powiedziec o swoich wynikach tzn przyrosty itd ale czesto lubie sie bawic (a jak zabawa to i alko a czasami jakas grudka [ta wiem zle wykanczam sie itd ale coz nie umiem inaczej zyc)]
co do badan po moim nastepnym cyklu zamierzam sobie zrobic wszystkie badania
z tego co pamietam kiedys mialem problemy z mala iloscia plytek krwi (czy jakos tak) mialem 48 tys
czesto w czasie cyklu lecialo mi z nosa
od jakiegos roku jakby to ustapilo (tzn z 4-5 razy wystapilo ale lightowo)
oczywiscie cisnienie tez skakalo jak robilem mase tera juz tak nie jest bo nie wskakuje mi nagle 10 kg =]
-----------------
sup bro?
blinG! blinG!
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
deka trefna moze byc ale nawet jak by byla oki to bys tak szynko nie mial efektow deka sie bizerze na cykl 8-10 tygodni jak by ci przyszo 1 tygodnoiowo na dece to powinienes sie cieszyc bo to suchy miesien!!!!!!!
JESTEM BOGIEM ;)
JESTEM BOGIEM ;)
...
Napisał(a)
Lucyper
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1299
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16262
Jak jesz 400 węgli to dostarczasz 1600 kcal energii a żeby przyswoić 200g białka potrzeba 4800 kcal. Widzisz drobną różnicę? Nawiasem mówiąc nie potrzebujesz aż tyle białka (ok. 150 będzie OK) ale i tak do tego potrzebujesz ok. 3500 kcal z węgli i tłuszczów, co oznacza przykładowo 600g węgli i 130g tłuszczu. Swoją drogą deka też może być lewa, ale dieta leży i kwiczy.mafia.doping.full-hardcore.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
lucyper a powiedz mi jedno
od 1.5 roku na cyklach jem 4-5 gramow bialka/kg masy ciala i 2-3 g wegla/kg masy ciala
i co dziwne rosne
nie w tluszcz a w czysta mase
do autora postu
nie bierz rad lucypera pod uwage bo tylko sie otluscisz
doloz bialka do 3.5-4 gramow/kg masy ciala a wegle mozesz obciac albo zostawic tak jak sa
-----------------
blinG! blinG!
nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego
od 1.5 roku na cyklach jem 4-5 gramow bialka/kg masy ciala i 2-3 g wegla/kg masy ciala
i co dziwne rosne
nie w tluszcz a w czysta mase
do autora postu
nie bierz rad lucypera pod uwage bo tylko sie otluscisz
doloz bialka do 3.5-4 gramow/kg masy ciala a wegle mozesz obciac albo zostawic tak jak sa
-----------------
blinG! blinG!
nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
pamietaj tez ze waga wadze nierowna
co z tego ze zdobedziesz 10 kg "wagi" jezeli polowa z tego to tluszcz?
czyz nie lepiej zdobyc same 5 kg czystej masy miesniowej?
nie wiem czy dane w profilu sa prawdziwe
ale nawet jezeli jestes chudy to sie nie otluszczaj jezeli juz siegnales po sok
-----------------
blinG! blinG!
nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego
co z tego ze zdobedziesz 10 kg "wagi" jezeli polowa z tego to tluszcz?
czyz nie lepiej zdobyc same 5 kg czystej masy miesniowej?
nie wiem czy dane w profilu sa prawdziwe
ale nawet jezeli jestes chudy to sie nie otluszczaj jezeli juz siegnales po sok
-----------------
blinG! blinG!
nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1299
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16262
Szkoły są różne - stosując tą co ja otłuszczasz się - to fakt. Stosując tą co BlinG rozp*****lasz sobie nerki. Zapytaj jakiegokolwiek lekarza co sądzi o takich dawkach białka.
mafia.doping.full-hardcore.pl
...
Napisał(a)
Big
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1964
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
31311
sluchaj a co lekarz powie na zarzywanie saa??
po prostu w pewnym momencie sport staje sie "niezdrowy" jesli ktos bierzxe sie za koks to tylko powinny tlumaczyc go zawody duzej rangi np plywackie
i etc.
ogolnie kazdy kto laduje sie w saa musi miec swiadomosc ze to nie wszystko miedzy innymi dochodza te zbyt duze ilosci bialka, trucie sie clomidem i clenbuterolem i takie tam.
jesli wziac pod uwage trning tylko i wyl;acznie silowy to dochodza do tego kontuzje niezadko skreslajace ze sportu do konca zycia.
i dlatego bioac sie za saa trzeba miec duze rozeznanie zarowno w diecie jak i trenigu bling lubi tak a ty tak co oczywiscie nie znaczy ze jedno i drugie jest idealne - na to wszystko sklada sie duzo inych rzeczy.
...wiele tez zalezy od celow, planow itd - zgranie tego wszystkiego razem to dopiero sukces.
____________________
The NOTORIOUS B.I.G.
Fat Bastard w Dopingu.
po prostu w pewnym momencie sport staje sie "niezdrowy" jesli ktos bierzxe sie za koks to tylko powinny tlumaczyc go zawody duzej rangi np plywackie
i etc.
ogolnie kazdy kto laduje sie w saa musi miec swiadomosc ze to nie wszystko miedzy innymi dochodza te zbyt duze ilosci bialka, trucie sie clomidem i clenbuterolem i takie tam.
jesli wziac pod uwage trning tylko i wyl;acznie silowy to dochodza do tego kontuzje niezadko skreslajace ze sportu do konca zycia.
i dlatego bioac sie za saa trzeba miec duze rozeznanie zarowno w diecie jak i trenigu bling lubi tak a ty tak co oczywiscie nie znaczy ze jedno i drugie jest idealne - na to wszystko sklada sie duzo inych rzeczy.
...wiele tez zalezy od celow, planow itd - zgranie tego wszystkiego razem to dopiero sukces.
____________________
The NOTORIOUS B.I.G.
Fat Bastard w Dopingu.
______________________
The FAT BASTARD B.I.G.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
chcialem napisac dokladnie to co big tylko nie chcialo mi sie/nie potrafilem
thx big=]
-----------------
sup bro?
blinG! blinG!
thx big=]
-----------------
sup bro?
blinG! blinG!
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
spice
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
3448
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57050
Lucyper - ja nie wierze lekarzom ... wole zebys Ty mi pokazal choc jedno badanie udowadniajace szkodliwe dzialanie nadmiaru bialka na nerki w przypadku ZDROWEGO czlowieka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1299
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16262
Właśnie chciałem edytować swoją odpowiedź żeby napisać że to oczywiście kwestia wyboru i każde podejście ma swoje wady i zalety.mafia.doping.full-hardcore.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1299
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16262
Spice - masz chyba rację. Szukałem trochę i wprawdzie często spotykałem się z takim stwierdzeniem ale było prezentowane przez różnych "sekciarzy" zaangażowanych ideologicznie (wege itp.). Na wiarygodne wyniki badań nigdzie nie trafiłem. Udowodniono, że u osób, które mają jakieś uszkodzenia nerek dieta niskobiałkowa redukuje śmiertelność i poprawia stan zdrowia, ale zdaję sobie sprawę że to co innego. W tym kontekście mam jedynie dwie pomniejsze wątpliwości - czy człowieka na cyklu sterydowym można uznać z punktu widzenia medycznego za człowieka zdrowego (biorąc pod uwagę że wyniki wielu badań na cyklu i po nim są mocno spaprane) oraz to że dawka białka rzędu 4-5g /kmc wydaje mi się już na tyle niefizjologiczna, że miałbym mieszane uczucia wchodząc na taką dietę (to oczywiście nie jest argument). SOG za impuls do poszerzenia mojej wiedzy.
BlinG - jako że przekonałem się że nie jestem jeszcza taki mądry jaki chciałbym być, chciałbym dowiedzieć się nieco o alternatywnych sposobach na żarcie na cyklu. Możesz coś skrobnąć o tym jak Ty się odżywiasz? Jak u Ciebie z tłuszczami, ogólną podażą kalorii, wielkością przyrostów, samopoczuciem, ew. wynikami badań jeśli takie sobie robisz?
Może ktoś ma jakieś refleksje odnośnie tego tematu?
BlinG - jako że przekonałem się że nie jestem jeszcza taki mądry jaki chciałbym być, chciałbym dowiedzieć się nieco o alternatywnych sposobach na żarcie na cyklu. Możesz coś skrobnąć o tym jak Ty się odżywiasz? Jak u Ciebie z tłuszczami, ogólną podażą kalorii, wielkością przyrostów, samopoczuciem, ew. wynikami badań jeśli takie sobie robisz?
Może ktoś ma jakieś refleksje odnośnie tego tematu?
mafia.doping.full-hardcore.pl
