Dziennik Szlifu plażowego :)- Marcin4_ IHS Team

A dziekuje!!!! Od Ciebie i mentalny jest dobry :)

Marcin zdaj jakąś relację z wycieczki może jakieś foty podczas jazdy .

dołączam się

Ja jeśli uda mi się być wylosowanym i wygram puchę ST to startuję z dziennikiem w tym dziale

Jak najbardziej zapraszam! Własnie wróciłem jutro coś ciekawego napiszę i fotki powiadacie... mam tylko jedną i jak najbardziej wrzucę.....

dawaj tu relację Marcin a na poprawę humoru masz dobry

Facet mówi do żony:
- Kochanie, przynieś mi piwo.
Na to żona:
- Może jakieś magiczne słowo?
Facet:
- Hokus pokus, czary mary, zapie...alaj po browary.
A na to żona:
- Hokus pokus, ence pence, zamiast c..i.p.k.i, masz dziś ręce.
Na to facet:
- Skoro jesteś tak pyskata, dziś ominie cie wypłata.
Żona:
- Bardzo mocne masz dziś czary, zaraz biegnę po browary.

Witam!
Trochę o wczorajszej wycieczce bo zaraz zmykam robić Plecy :)

Nie było, źle gdyby nie pierwsze 45 km pod wiatr przestawaliśmy kręcić i się zatrzymywaliśmy- masakra....
Spokojnie jednym tempem jechaliśmy z krótkimi przerwami na wodopój i poszło jak to mówią raz z górki raz pod górkę
No a powrót pociągiem
W przyszłym tyg od poniedziałku do środy spędzam czas w Pałacu odrowążów
dla ciekawych wpisać w google ale wypasik już nie możemy się doczekać
Ps. Nie sprawdzajcie cen w cenniku -masakrycznie drogo dobrze, że załapałem się na dobre promo
Niech masa będzie z wami a ze mną no coś niech bedzie

No cóż pozostało życzyć MIŁEGO WYPOCZYNKU , może i ja za niedługo wyjdę na pierwszy spacer , a mam blisko stadninę koni więc fajne miejsce by wypocząć choć kilka minut

Opuchlizna powili schodzi , ale wydaję mi się że teraz bardziej depresja jest moją chorobą niż same skutki wypadku

pozdrawiam

kurcze sam bym pojezdzil ale nie mam czym i z kim

Tomek trzymaj sie, szybko wrocisz do dawnej formy

Witam wszystkich!
W tym tyg kolejny trening robię w niedzielę a ostatni był w środę więc nic nie wrzucam jak na razie oprócz tego trochę koszykóweczki np Dzisiaj planuję...

Wrzuciłem nowy plan formowałem go na poszczególnych treningach i przed niedzielą jeszcze wrzuce cały
Mam też wizję kolejnego, który bedzie nieco powiedzmy futurystyczny
ale chce przetestować pewne założenia treningowe jednak całkowicie odwrócone ale z tym nie będę wybiegał.....

W poniedzialek zmykam na 3 dni do środy (w środę już trening będzie)
mały wypoczynek więc proszę mi tu działu pilnować
Pewnie zajrzę parę razy z telefonu więc się pilnować

na ten czas święte słowo w sobotni poranek

melduję się do pilnowania porządku hetmanie

Dawaj dawaj ten trening, zoabczymy co tam wymyśliłeś Marcinie.
Aha i jeszcze pytanie, nie wiesz kiedy będzie lowoanie ST+koszulka?